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而(ér )张(zhāng )天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式(shì )不(bú )对(duì )。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好(hǎo )像(xiàng )要(yào )炸(zhà )了(le )一(yī )样。

艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞(zàn )赏(shǎng )，她(tā )立(lì )刻(kè )斗志昂扬。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可(kě )以(yǐ )休(xiū )息(xī )一(yī )会(huì )儿。

说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们(men )之(zhī )前(qián )怎(zěn )么(me )说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

这(zhè )边(biān )，艾(ài )美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

你们俩呼吸没什么(me )问(wèn )题(tí )，但(dàn )是(shì )跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

我们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避(bì )免(miǎn )器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗(ma )？